Wussten Sie, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt, äußert sich dies auch auf unseren Händen.
Heute stelle ich Ihnen eine Mudra vor, welche ganz besonders in der Weihnachtszeit nützlich werden kann, denn sie stärkt unter anderem die Akzeptanz der eigenen Gefühle und das Vertrauen in das Göttliche.
Durga Mudra ist der gleichnamigen indischen Göttin des Mutes und der Kraft gewidmet, und spendet Sicherheit, Geborgenheit und Urvertrauen. Durch Halten der Mudra findet man Verbindung zu dieser kraftvollen Göttin und vereinigt sich mit ihrer Stärke und ihrem Mut. Verzweiflung rückt in den Hintergrund und neue Wege werden wieder klarer und sichtbarer.
Die Besonderheit dieser Mudra ist, dass man durch das Praktizieren der Handhaltung zwei verschiedene Arten der Unterstützung erfahren kann: Eine Möglichkeit, sich an Mutter Durga zu wenden, ist, sie um Mut und Kraft in einer besonders herausfordernden Situation zu bitten, die Dinge wieder selbst in die Hand zu nehmen, sich zu behaupten und diese Hürde des Lebens mit Durchsetzungsvermögen und Power zu meistern.
Die andere Art mit Durga Kontakt aufzunehmen, ist, sie um eine allgemeine Weisung zu ersuchen. Wenn man kein Vertrauen mehr hat, nicht mehr weiter weiß und am Ende seiner Kräfte steht, kann man vertrauensvoll an Mutter Durga abgeben und sich führen lassen. In jedem Fall fühlt es sich wunderbar an, diese Mudra zu halten, denn man erfährt unmittelbar ein warmes Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit.
Sie können die Mudra halten, sooft es Ihnen gut tut, besonders empfehlenswert ist es jedoch abends vor dem Einschlafen. Damit können Sie sich voller Vertrauen in den Schlaf sinken lassen und dabei mit Sicherheit den Tag positiv verabschieden.
Wenn Sie möchten, versuchen Sie es doch einfach jetzt gleich:
- Legen Sie den Daumen zwischen Mittel- und Zeigefinger
- Lassen Sie den Zeigefinger locker über den Daumen gleiten
- Die verbleibenden Finger legen Sie locker an den Handballen
- Halten Sie die Mudra mit beiden Händen
Der Daumen hat bei dieser Mudra eine zentrale Wirkung denn er verbindet Sie energetisch mit dem Element Erde, das für Sicherheit, Stabilität, Basis und Urvertrauen steht. Nicht umsonst halten wir uns in verschiedenen Lebenssituationen „die Daumen“. Diesmal tun Sie es für sich selbst mit unterstützender Kraft von Mutter Durga.
Wenn Sie dazu einen unterstützenden Glaubenssatz formulieren möchten, dann könnte dieser wie folgt lauten: Ich fühle mich sicher und geborgen und vertraue meinem Leben voll und ganz.
Ich halte Ihnen die Daumen, damit Sie diese Geborgenheit, die Sicherheit und das Urvertrauen erfahren können.
Namasté