My Mind

Googelt man nach „Leben“, erhält man eine Vielzahl von Definitionen. Es ist „ein System der Natur“, „ein geregelter Austausch von Energie“, sowie „eine Organisationsform, die durch Prozesse charakterisiert ist“. Mal ist das Leben endlich, mal ist es ewig. Die alten Griechen gingen davon aus, dass das Leben aus dem Wasser kam, gemäß…

Jetzt schleichen sich schon Tage oder Stunden ein, da mag man meinen: Der Frühling ist da! Eine Biene summte letzte Woche an meinem Ohr vorbei -…

Gerade auch in der Winterzeit sind ätherische Öle gute Begleiter auf der Reise zu uns selbst. Die Luftenberger TCM-Expertin Claudia Holl begleitet mit ihrem…

„Der Morgen entscheidet über den Erfolg deines Tages. So viele Menschen wachen auf und checken als erstes ihre Nachrichten, E-Mails und Social Media, ich nutze die erste Stunde des Tages für meine Morgen-Routine: Frühstück und Meditation", sagt Caroline Ghosn, eine sehr erfolgreiche junge amerikanische Unternehmerin (Levo League Netzwerk). …

Homeoffice ist längst für viele zum daily business geworden. Klar, das Arbeiten von zu Hause hat seine Vorteile, doch oftmals werden damit auch reguläre…

Außergewöhnliche Zeiten, unglaubliche Zeiten, spannende Zeiten. Zeiten, die uns fordern und vielen von uns das Äußerste abverlangen – Kindern, Jugendlichen…

Der TCM Buchklassiker „Der Gelbe Kaiser“ beschreibt in zwei Sätzen ganz einprägend, wie wir durch den Winter gehen sollen, damit Körper, Geist und Seele im Einklang bleiben. Viel Ruhe sollen wir uns nämlich gönnen, weniger tun, früh schlafen gehen und so unsere Energien bewahren und uns Zeit fürs Regenerieren nehmen. Nun hilft uns in…

In der großen weltweiten Aufregung rund um das Corona-Virus, hat sich still und stetig ein weiterer hinzugesellt: der Angst-Virus. Und er verbreitet sich…

Der Jahreswechsel ist ein traditioneller Zeitpunkt für neue Vorsätze. In neun von zehn Fällen sind diese aber zum Scheitern verurteilt. Wie es doch gelingt,…

Eine warmherzige Partnerschaft ist unser Lebenselixier! Gleich zwei Harvard-Langzeitstudien bestätigen es. Wir brauchen genau eine Sache für ein erfülltes Leben: echte und tiefe Bindung zu anderen Menschen. Die beiden Studien „The Grand Study“ und „The Glueck Study“ beschäftigten sich über 75 Jahre lang mit dieser einen Frage: Was macht…