My Mind

Aus Fehlern zu lernen, klingt simpel, ist es aber nicht. Denn: Gemachte Fehler zeigen einem die eigene Unvollkommenheit auf. Üblicherweise wollen wir diese nicht sehen. Wir verdrängen unsere Schwachstellen und richten unseren Fokus auf uns als Supermann/Superfrau. Ehe wir an uns arbeiten, bevorzugen wir einen Abend mit Freunden oder schauen einen…

Heute richte ich mal ein paar Zeilen an alle Eltern von Kindern, die etwas intensiver fühlen und wahrnehmen als andere. Wenn du eine Blume wärst,…

Endlich ist es soweit! Wir sind im Vorsommer angekommen. Das Gemüt sehnte sich schon so lange auf konstante Wärme und die Möglichkeit, Unternehmungen zu tätigen…

Jetzt ist es Zeit, aus der Tretmühle und dem Hamsterrad auszusteigen, mal tief zu atmen und einfach nur zu sein. Tipps wie's geht gibt's hier. In unserer Leistungsgesellschaft geht es oft darum, noch besser zu werden, zu optimieren, ja nicht still zu stehen, sich mit anderen zu messen, zu vergleichen, zu bewerten und noch mehr zu wollen. Der…

Gehörst du auch zu den Menschen, die sich ständig Gedanken über ihr (meist erhöhtes) Gewicht machen? Egal was du probierst, die Kilos bleiben hartnäckig bei…

Etwa ein Drittel unseres Tages, und damit unseres Lebens, verbringen wir schlafend. Man sollte meinen, dass schlafen für uns selbstverständlich ist und wir…

Diese Zeilen heute sind allen Mamas, Papas, und andere Menschen, die Kindern sehr nahe stehen, gewidmet. Ich möchte diese Zeilen in Verbundenheit mit euch schreiben. Dieser Gedanke hilft mir auch oft, wenn ich mich als Mama einsam fühle und ich das Gefühl habe, dass es schon noch einiges an Gefühlen und Themen gibt, die nicht so leicht nach außen…

Das Leben ist alles andere als Stillstand – es geht immer vorwärts Jeden Tag, jede Minute haben wir die Möglichkeit, uns weiterzuentwickeln oder zu rasten,…

Langsam dringt das Grün der Natur wieder deutlicher zu Tage, die Sonne baut ihre Frühlingskraft auf und auch wir Menschen dürfen innerhalb dieses natürlichen…

Im Job, in der Familie oder im Alltag gibt es zahlreiche Situationen, die uns fordern und uns das Leben schwer machen können. Doch wie kann man als gestresster Mann diesem Druck entgegenwirken und für mehr Entspannung im Alltag sorgen? Wie gehst du mit deiner Belastung um? Oft neigen Männer dazu, sich zu isolieren und ihre Gefühle zu…