Chakren sind Zentren von Bewusstsein und subtiler Lebensenergie, die über Energiekanäle (Nadis) miteinander verbunden sind. Durch sie fließt Lebensenergie (Prana).
Chakren sind Energiezentren im Energiekörper. Der Energiekörper (Astralkörper) besteht aus drei Schichten. In einer dieser Schichten – in der Energiehülle (Pranamayakosha) sind unter anderem auch die Chakren gespeichert.
Es gibt sieben Haupt- und viele Nebenchakren. Jedes dieser Chakren steht mit gewissen Lebensthemen, Organen, Körperfunktionen sowie mentalen und emotionalen Qualitäten in Verbindung. Je harmonischer die Chakren schwingen, desto balancierter sind auch die Lebensthemen, Körperfunktionen, mentale Aspekte, Emotionen und seelische Qualitäten in unserem Leben. Mit Chakrameditationen können wir somit gezielt Lebensbereiche harmonisieren und erweitern.
Die sieben Hauptchakren haben ihren Sitz in der feinstofflichen Wirbelsäule Sushuma Nadi. Jedes Energiezentrum entspricht einem Bewusstseinszustand. Unter anderem im ganzheitlichen Yoga und in der Meditationspraxis steigt die Kundalini Shakti vom Muladhara (1. Chakra) ins Sahasrara Chakra (7. Chakra) auf, was zur Selbstverwirklichung führt.
Jedes Chakra schwingt in einer gewissen Frequenz , die in Hertz gemessen wird. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten die Energiezentren in eine balancierte Schwingung zu bringen. Wir können die Energiezentren mit Farben, Bija Mantren (Bija = Samen), Maha Mantren (Moksha Mantren), Yantras (Mandalas), Mudren, Asanas, Pranayama, bewusstem atmen, Entspannungen, Meditationen und noch mehr harmonisieren. All diese Qualitäten werden in der jeweiligen Frequenz des Chakras praktiziert. Somit gibt es unterschiedliche Chakrameditationen.
Chakrameditation mit Bija Mantren
Die Bija Mantra Meditation ist wunderbar für deine regelmäßige Meditationspraxis geeignet. Damit reinigst und harmonisierst du die Chakren und hebst ihre Schwingungsfrequenz. Bija Mantren sind sogenannte Samenmantren. Wie ein Samen entfaltet sich die Kraft des Mantras im jeweiligen Chakra und bringt die körperlichen, mentalen, emotionalen und seelischen Lebensthemen in Einklang.
Die Bija Mantren:
1. Chakra – LAM → Steißbein
2. Chakra – VAM → Kreuzbein
3. Chakra – RAM → Magen
4. Chakra – YAM → Brustwirbelsäule
5. Chakra – HAM → Halswirbelsäule
6. Chakra – OM → Mitte des Kopfes
7. Chakra – Stille → über Scheitel
Wenn du gerne mit Affirmationen meditierst, empfehle ich dir diese Meditation. Mit den Affirmationen reinigst, harmonisierst du die Chakren und lädst sie wunderbar auf. Jedem Chakra sind bestimmte Eigenschaften zugeordnet. Formuliere für die Energiezentren, die du stärken möchtest, eine Affirmation. Folgende Affirmationen sind Beispiele zu den jeweiligen Chakren, natürlich gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten:
1. Chakra – ich vertraue
2. Chakra – ich lebe in Harmonie
3. Chakra – ich bin vital
4. Chakra – ich liebe
5. Chakra – ich fühle Weite
6. Chakra – ich sehe klar
7. Chakra – ich weiß
Wähle eine Chakrameditation für deine regelmäßige Praxis. Du kannst diese Meditation wunderbar als Morgenmeditation genießen für einen energiereichen Tag. Ebenso kannst du diese Meditation als Abendmeditation wählen, um deine Chakren zu harmonisieren. So fühlst du dich ruhiger, entspannter und balancierter für einen guten und gesunden Schlaf. Wenn du zu meditieren beginnst, empfehle ich dir für
deine Meditationspraxis in jedem Chakra eine Minute zu verweilen und dabei das Bija Mantra zu chanten (singen) bzw. die Affirmation zu sprechen oder im Geiste zu wiederholen. Wenn du schon länger meditierst wähle beispielsweise drei bis fünf Minuten für jedes Energiezentrum.
Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration für deine Meditationspraxis.
