Foto: AdobeStockShuni Mudra ist eine einfache, jedoch kraftvolle Handgeste, welche die Energie im Körper harmonisiert und den Geist beruhigt.
Der Begriff „Shuni“ kommt wieder einmal aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt Weisheit. Wenn man das Wort von seinem ursprünglichen Stamm „Shunya“ ableitet, wird es auch oft mit „Leere“ übersetzt. Eine passende Mudra also, um sich von allem, was belastet, behindert und blockiert zu befreien und sich „leer“ zu machen.
Es entstehen Gedanken der Weisheit, inneren Stärke und Klarheit und man befreit sich von den Altlasten, die einem im Weg stehen, von den Verpflichtungen, in die man verstrickt ist. Dadurch entfaltet sich eine innere Ruhe und Gelassenheit und Wege der spirituellen Entwicklung werden gefördert.
Wir generieren mentale Stärke durch Geduld und Beherrschung was wiederum nicht voraussetzt, dass man alles schweigend und akzeptierend hinnehmen muss. Die Fähigkeit, diese Feinheit zu unterscheiden ist ein weiterer Benefit dieser Mudra. Sie schärft den Fokus, verwandelt negative Impulse in positive und kühlt und beruhigt den oftmals erhitzten Geist.
Habe ich dein Interesse geweckt? Die Wirkkraft von Shuni Mudra lässt sich noch weiter fortsetzen: Durch die Stimulation des Daumens und Mittelfingers wird das Solarplexuschakra, das unsere Identität und Disziplin beheimatet, geschärft, und Blockaden, die am Herzchakra verankert sind geklärt. Dies führt wiederum zu positiven Gedanken, Geduld und Verständnis.
Ich wünsche dir viel Raum für reinigende „Leere“, in der du dich wiederfinden und den Herausforderungen des Alltags neu begegnen kannst.
