Mudra

Shuni Mudra ist eine einfache, jedoch kraftvolle Handgeste, welche die Energie im Körper harmonisiert und den Geist beruhigt. Der Begriff „Shuni“ kommt wieder einmal aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt Weisheit. Wenn man das Wort von seinem ursprünglichen Stamm „Shunya“ ableitet, wird es auch oft mit „Leere“ übersetzt. Eine passende Mudra…

Wusstest du, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt,…

Obwohl uns die Maiwonne dieses Jahr im Stich gelassen hat, können wir die Frühlingsenergien mit Ritualen um uns versammeln. Dieses Mal stell ich euch einige…

Heute darf ich Euch eine meiner absoluten Lieblingsmudras vorstellen: Lotos Mudra erinnert, wie der Name vermuten lässt, an die gleichnamige wunderschöne Lotosblüte und hat hier auch ihren Ursprung. Eine Lotosblüte kann hauptsächlich in schlammigen Gewässern bestehen und entfaltet sich an der oft trüben Wasseroberfläche, trotz scheinbar…

Die heutige Mudra ist dir bestimmt schon mal an einer Buddha-Statue aufgefallen. Viele indische Götterfiguren, sogenannte Murtis, haben die rechte Hand als…

In turbulenten Zeiten wie diesen ist es oft hilfreich und hoffnungsspendend, sich einfacher Mittel bedienen zu können, um Unsicherheiten, Angst und Sorge…

Wussten Sie, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt, äußert sich dies auch auf unseren Händen. Yoga-Expertin Lucia Eder stellt in unserer Serie die hilfreichen Mudras zum Nachmachen vor! Bestimmt kennen Sie das Gefühl vor lauter Nervosität…

Habt Ihr gewusst, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich…

Wussten Sie, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt,…

Wussten Sie, dass in unseren Fingerspitzen mehr als viertausend Nervenfasern in direkter Verbindung mit unserem Körper stehen? Sind wir körperlich verspannt, äußert sich dies auch auf unseren Händen. Yoga-Expertin Lucia Eder stellt in unserer Serie die hilfreichen Mudras zum Nachmachen vor! Die Mudra, der ich dieses Mal Aufmerksamkeit…